Dlaczego wspólna zabawa z dzieckiem jest ważniejsza niż myślisz
Każdy rodzic wie, że czas spędzony z dzieckiem jest bezcenny.
A jednak, w natłoku obowiązków, pracy i codziennych zadań, trudno znaleźć choć chwilę, by usiąść na podłodze i po prostu się pobawić.
Paradoksalnie, im bardziej jesteśmy zajęci, tym bardziej dzieci potrzebują naszej obecności. To właśnie w zabawie dziecko czuje się widziane, kochane i bezpieczne.
Psycholożka dziecięca dr Laura Markham, autorka książki „Peaceful Parent, Happy Kids”, przypomina:
„Children need your full presence far more than they need your presents.”
(„Dzieci potrzebują Twojej pełnej obecności o wiele bardziej niż prezentów.”)
Wspólna zabawa to język miłości. Nie wymaga pieniędzy, planowania czy idealnych warunków. Wymaga tylko jednego — Twojej obecności.
Spis treści
Mit „braku czasu” – czy naprawdę go nie mamy?
To zdanie słyszy się wszędzie: „Nie mam czasu na zabawę.”
Ale czy rzeczywiście chodzi o czas?
Często to nie jego brak jest problemem, tylko rozproszenie uwagi i brak świadomego wyboru.
Zamiast 15 minut wspólnej zabawy z dzieckiem — przeglądamy wiadomości, dopinamy raport, zerkamy w ekran.
Tymczasem, jak pokazują badania The LEGO Play Well Report (2023):
- 94% rodziców przyznaje, że wspólna zabawa poprawia relacje w rodzinie,
- 88% dzieci czuje się bardziej kochane, gdy rodzice bawią się razem z nimi.
To nie czas jest problemem — to sposób, w jaki go przeżywamy.
Wpisz zabawę do planu dnia
To może brzmieć dziwnie, ale… zabawa powinna być w kalendarzu. Tak jak spotkanie w pracy, trening czy wizyta u lekarza.
Kiedy zaplanujesz zabawę, nadajesz jej wagę — sygnalizujesz sobie i dziecku: to jest ważne.
Nie musisz planować godzin. Wystarczy:
- 15 minut po przedszkolu – puzzle, kolorowanki lub klocki,
- 10 minut po kolacji – szybka gra planszowa,
- sobotnie przedpołudnie – wspólne gotowanie lub zabawy na świeżym powietrzu.
Pomysł z oferty sklepu Magia Zabawek:
Zorganizujcie rodzinny wieczór układania klocków – nawet prosta gra zabawa w budowanie domków czy mostów wprowadzi w dom atmosferę wspólnego śmiechu i rywalizacji.
„When you play with your child, you enter their world – and that’s where connection lives.”
— Dr Aletha Solter, psycholożka i autorka „Attachment Play”
Zamień obowiązki w zabawę
Nie masz czasu, bo „trzeba ugotować, posprzątać, zrobić pranie”? Świetnie! Zrób to razem z dzieckiem — tylko w formie zabawy.
Przykłady:
- Gotujcie wspólnie w kuchni — dziecko może „pomagać” w swojej zabawkowej kuchni, gotując równolegle swoje danie.
- Pranie? Urządźcie „fabrykę ubrań”, gdzie dziecko sortuje kolory.
- Zakupy? Zabawa w sklep! Przyda się drewniana kasa i zestaw warzyw – akcesoria dostępne w sklepie Magia Zabawek.
Wspólne obowiązki uczą współpracy, planowania i… dają Wam czas razem. A przy okazji budują poczucie, że codzienność może być przygodą.
Wykorzystuj mikro-chwile na wspólną zabawę
Nie musisz czekać na weekend, by się pobawić. Czasem wystarczą 3 minuty.
- W drodze do przedszkola wymyślajcie rymowanki.
- W aucie grajcie w „zgadnij, co widzę przez okno”.
- Podczas ubierania się śpiewajcie ulubioną piosenkę.
To małe chwile, które tworzą wielkie wspomnienia. Dla dziecka liczy się nie czas, a emocje – radość, śmiech, bliskość.
Jak mówi dr Shefali Tsabary, autorka „Conscious Parent”:
„There are no perfect parents, but there are present parents.”
(„Nie ma idealnych rodziców, ale są rodzice obecni.”)
Stwórz rodzinny rytuał zabawy z dzieckiem
Dzieci uwielbiają rytuały – to one dają im poczucie stabilności i bezpieczeństwa. Wspólny rytuał może być prosty, ale magiczny:
- „Niedzielny poranek z klockami”
- „Piątkowy wieczór z samochodami zdalnie sterowanymi”
- „Sobotni spacer z aparatem”
Zainspiruj się:
- puzzle i układanki (ćwiczą cierpliwość i koncentrację),
- gry logiczne (uczą strategii i współpracy),
- zestawy kreatywne (np. tworzenie biżuterii lub modeli 3D).
W sklepie Magia Zabawek znajdziesz dziesiątki produktów, które mogą stać się częścią takich rytuałów – od drewnianych puzzli po kreatywne zestawy rodzinne.
Naucz się mówić „nie” – żeby móc powiedzieć „tak” dziecku
Czasami nie chodzi o znalezienie czasu, tylko o usuniecie tego, co go pożera.
Nie każda wiadomość musi być odczytana natychmiast.
Nie każdy e-mail wymaga odpowiedzi w 5 minut.
Nie każde mieszkanie musi lśnić idealnym porządkiem.
Jeśli codziennie poświęcisz dziecku choć 15 minut pełnej obecności, zrobisz więcej dla jego rozwoju niż przez godzinę bycia „obok”.
Zadbaj o siebie – bo wypoczęty rodzic to lepszy partner do zabawy
Nie sposób być empatycznym, jeśli jest się przemęczonym.
Dlatego prawdziwe „znalezienie czasu” zaczyna się od… zadbania o siebie.
Zaplanuj choć 10 minut ciszy, kawy, spaceru – zanim wejdziesz w rolę rodzica-zabawowicza.
Twoje dziecko wyczuje różnicę.
„When we are calm, our children can co-regulate with us. Connection comes from our state, not our schedule.”
— Dr Daniel Siegel, neuropsychiatra, autor „The Whole-Brain Child”
To oznacza: nie potrzebujesz więcej godzin. Potrzebujesz więcej spokoju w tych, które masz.
Bądź tu i teraz
Największym wrogiem wspólnej zabawy nie jest brak czasu, tylko brak obecności. Kiedy bawisz się z dzieckiem, odłóż telefon. Nie myśl o pracy. Nie komentuj każdej czynności.
Patrz, słuchaj, śmiej się.
Dla dziecka to komunikat: „Jestem z tobą całkowicie. W tej chwili.”
Wspólna zabawa z dzieckiem nie potrzebuje wielkich przygotowań
Wspólna zabawa nie wymaga scenariusza ani kosztownych gadżetów. Wystarczy odrobina wyobraźni:
- Kartonowe pudło może stać się statkiem kosmicznym.
- Garnki z kuchni — orkiestrą.
- Drewniane klocki — zamkiem królewskim.
Zabawki z oferty Magia Zabawek — kuchnie, warsztaty, lalki, puzzle — nie tylko rozwijają wyobraźnię, ale też są narzędziem do wspólnego przeżywania.
Bo to nie przedmiot buduje relację — tylko chwila, którą przy nim spędzacie razem.
5 sposobów, by znaleźć czas na zabawę
| Zasada | Jak wdrożyć w życie |
|---|---|
| Planuj zabawę | Wpisz ją do kalendarza jak spotkanie |
| Łącz obowiązki z grą | Gotujcie i sprzątajcie wspólnie |
| Wykorzystuj mikro-chwile | Śpiewajcie, rymujcie, żartujcie |
| Twórz rytuały | „Niedziela z puzzlami”, „Piątek z planszówką” |
| Bądź obecny | Odłóż telefon, śmiej się z dzieckiem |
Czas z rodziną to nie kwestia godzin, tylko priorytetów
Znalezienie czasu na zabawę nie oznacza, że musisz coś poświęcać.
To decyzja: czy chcesz, by Twoje dziecko pamiętało Cię jako rodzica obecnego, czy zajętego?
Wspólna zabawa z dzieckiem to inwestycja, która zwraca się w zaufaniu, miłości i relacji, jakiej nie da się kupić. Wystarczy chwila dziennie, by w oczach dziecka stać się bohaterem codzienności.
Przeczytaj również: